Membaca; Apa Manfaatnya?
Oleh: Kismarani Anisa
Buku merupakan jendela dunia, dan agar kita dapat membuka jendela tersebut pasti kita memerlukan sebuah kunci. Namun disini kuncinya tidak seperti kunci jendela pada umumnya, kunci untuk membuka jendela dunia ini adalah dengan “membaca”. Membaca merupakan kegiatan yang sngat sederhana dan mudah untuk dilakukan. Kapanpun, dimanapun dan dalam suasana atau keadaan seperti apapun kita dapat melakukannya.
Namun dewasa ini, tingkat minat baca masyarakat Indonesia masih kurang. Berbeda dengan Negara-negara maju, seperti Amerika Serikat, Jepang, Cina, mereka menjadikan “membaca” sebagai kewajiban mereka. Bahkan di Negara Amerika saja, ketika seorrang ibu yang sedang hamil, mereka di wajibkan untuk membaca.
Tidak hanya membaca saja, tetapi juga mereka di anjurkan untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang dapat mempengaruhi perkembangan system kerja otak bayinya. Seperti, mengerjakan soal matematika, berolahraga, memainkan beberapa alat music yang mampu memberikan rangsangan terhadap otak, serta mengonsumsi makanan yang bergizi.
Dan untuk di Negara Jepang, siswa tingkatan Sekolah Dasar sudah di wajibkan untuk membaca ketika 10 menit sebelum pelajaran di mulai. Apabila Anda berkunjung ke jepang, jangan heran jika Anda melihat di tempat-tempat umum dan bahkan di dalam kendaraan umum sekalipun mereka selalu membaca. Hal ini sudah membudaya di Jepang, karena Orang Jepang memiliki prinsip hidup bahwa mereka harus medapatkan hal-hal yang baru, yang hanya bisa mereka dapatkan dengan membaca. Semoga dengan tulisan saya ini, dapat memacu semangat teman-teman dalam meningkatkan budaya membaca di Negara kita ini. Amin.
Manfaat membaca secara umum:
- Membaca merupakan proses mental secara aktif.
Tidak seperti duduk di depan sebuah kotak idiot (TV, Plasystation, dll), membaca membuat Anda menggunakan otak Anda. Ketika membaca, Anda akan dipaksa untuk memikirkan banyak hal yang Anda belum mengetahuinya. Dalam proses ini, Anda akan menggunakan sel abu-abu otak Anda untuk berfikir dan menjadi semakin pintar.
- Membaca akan meningkatkan kosakata Anda.
Anda dapat belajar bagaimana mengira suatu makna dari suatu kata (yang belum Anda ketahui) dengan membaca konteks dari kata-kata lainnya di sebuah kalimat. Buku, terutama yang menantang, akan menampakkan kepada Anda begitu banyak kata yang mungkin sebaliknya belum Anda ketahui
- Membaca akan meningkatkan konsentrasi dan fokus.
Anda perlu untuk bisa fokus terhadap buku yang sedang Anda baca untuk waktu yang cukup lama. Tidak seperti majalah, internet atau email yang hanya berisi potongan kecil informasi, buku akan menceritakan keseluruhan cerita. Oleh sebab Anda perlu berkonsentrasi untuk membaca. Seperti otot, Anda akan menjadi lebih baik di dalam berkonsentrasi.
- Membangun kepercayaan diri.
Semakin banyak yang Anda baca, semakin banyak pengetahuan yang Anda dapatkan. Dengan bertambahnya pengetahuan, akan semakin membangun kepercayaan diri Anda. Jadi hal ini merupakan reaksi berantai. Karena Anda adalah seorang pembaca yang baik, orang-orang akan mencari Anda untuk mencari suatu jawaban. Perasaan Anda terhadap diri Anda sendiri akan semakin baik. [Namun ingat, ikhlas tetap merupakan jalan untuk mencapai kesuksesan, dan berhati-hatilah dari sikap merasa bangga diri alias SOMBONG. Bersyukurlah selalu kepada Alloh atas secuil pengetahuan yang Anda miliki].
- Meningkatkan memori.
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa jika Anda tidak menggunakan memori anda, Anda bisa kehilangannya. Teka-teki silang adalah salah satu contoh permainan kata yang dapat mencegah penyakit Alzheimer. Membaca, walaupun bukan sebuah permainan, akan membantu Anda meregangkan “otot” memori Anda dengan cara yang sama. Membaca itu memerlukan ingatan terhadap detail, fakta dan gambar pada suatu literatur, alur, tema atau karakter cerita.
- Meningkatkan kedisplinan.
Mencari waktu untuk membaca adalah sesuatu yang kita sudah mengetahuinya untuk dilakukan. Namun, siapa yang membuat jadwal untuk membaca buku setiap harinya? Hanya sedikit sekali. Karena itulah, menambahkan aktivitas membaca buku ke dalam jadwal harian Anda dan berpegang dengan jadwal tersebut akan meningkatkan kedisiplin.
- Meningkatkan kretivitas.
Membaca tentang keanekaragaman kehidupan dan membuka diri Anda terhadap ide dan informasi baru akan membantu perkembangan sisi kreatif otak Anda, karena otak Anda akan menyerap inovasi tersebut ke dalam proses berfikir Anda. Dengan membaca, Anda dapat menulis ide-ide baru yang Anda miliki menjadi sebuah karya yang luar biasa.
- Mengurangi kebosanan.
Salah satu kebiasaan yang saya miliki adalah, apabila saya merasa bosan, maka saya akan mengambil buku dan mulai membacanya. Apa yang saya temukan dengan berpegang kepada kebiasaan ini adalah, saya menjadi semakin tertarik dengan suatu bahasan buku dan saya sudah tidak bosan lagi. Maksud saya, jika Anda merasa bosan, Anda akan merasa lebih baik dengan membaca buku yang bagus, bukan? Jika Anda ingin memecahkan rasa malas yang monoton, dan kehidupan yang tidak kreatif dan membosankan, maka pergi dan ambillah satu buku yang menarik. Bukalah halaman-halamannya dan jelajahi dunia baru yang penuh dengan informasi dan kecerdasan.
Manfaat membaca dalam ilmu kesehatan:
- Melatih Otak
Rutinitas kita dalam membaca akan bermanfaat meningkatkan kecerdasan otak. Saat membaca otak akan bekerja dan menjalankan fungsinya dengan sempurna. karena saat membaca otak akan perpikir lebih sehingga akan mengasah kecerdasan.
- Meringankan Stres
Sastra adalah seni yang memiliki keindahan bahasa dalam bentuk tulisan. Manfaat membaca buku sastra akan dapat menghibur dan akan mengurangi stres yang dialami seseorang. Karena stres adalah salah satu penyebab beberapa penyakit berbahaya.
- Menjauhkan Resiko Penyakit Alzhemer
Stimulasi (rangsangan) dalam membaca buku bermanfaat langsung meningkatkan daya ikat otak terhadap stimulus yang di terima ketika Anda membaca, sehingga membantu mencegah gangguan penyakit Alzheimer (rendahnya daya ingat/mudah lupa).
Menurut para peneliti, membaca buku atau majalah, bermain teka-teki silang, sudoku, dan lain-lain dapat menunda atau mencegah kehilangan memori karena sel-sel otak dapat terhubung dan tumbuh.
- Mengembangkan Pola Tidur yang Sehat
Membaca buku sebelum tidur akan bertindak sebagai alarm bagi tubuh dan mengirimkan sinyal bahwa sudah waktunya tidur. Tidur nyenyak dan berkualitas akan membuat Anda segar bangun di pagi hari.
- Meningkatkan Konsentrasi
Manfaat membaca selanjutnya adalah meningkatkan konsentrasi. Membaca buku akan membuat fikiran dan perhatian Anda fokus dan konsentrasi. Dengan membaca Anda akan memiliki keterampilan objektifvitas dalam pengambilan keputusan.
POSTING PILIHAN
